Mit Sicherheit kennst du auch diese typischen Sonntage, an denen du den ganzen Tag im Bett liegst und eigentlich nicht so richtig was zu tun hast. Doch damit ist jetzt Schluss! Hast du Lust, auch sonntags mal wieder etwas zu unternehmen und weißt nur nicht so richtig, was man sonntags alles – auch ohne Geld – machen kann? Willst du auch am Sonntag noch etwas erleben und noch nicht die ganze Zeit an Montag denken?
Es gibt zahlreiche Möglichkeiten, um dir am Sonntag die Langeweile zu vertreiben. Ganz egal, ob zuhause oder unterwegs, bei schlechtem Wetter, alleine, mit Freunden oder als Paar – wir haben 15 Tipps für dich, wenn du dir auch die Frage stellst: Was kann man sonntags machen?
Zeit für gutes Essen
Sonntag ist der Tag, an dem du richtig schlemmen kannst und alles essen kannst, worauf du Lust hast. Schnapp dir deine Freunde oder deine Familie und geht zum Beispiel gemeinsam brunchen – sonntags bieten zahlreiche Restaurants und Cafés einen ausgiebigen Brunch mit herzhaften und süßen Leckereien an.
Willst du lieber abends schlemmen gehen, dann schau doch einfach mal bei dem leckeren Italiener bei dir um die Ecke vorbei. Wie oft bist du nun schon auf dem Weg zur Bahn daran vorbei gegangen und hast an die leckeren Pastagerichte und Tiramisu’s zum Nachtisch gedacht? Zögere nicht länger und nutze deinen nächsten Sonntag für einen kulinarischen Ausflug.
Um den Abend dann auch noch angenehm ausklingen zu lassen, kannst du dich mit deinen Freunden beispielsweise noch auf einen Cocktail verabreden. Gemeinsam könnt ihr dann bei einem Caipi oder Aperol Spritz auf den gelungenen Sonntag anstoßen.
Sportlicher Sonntag
Auch wenn die Motivation am Sonntag echt oft zu wünschen übrig lässt, ist dieser Tag perfekt zum Sport machen. Denn die meisten Fitnessstudios haben auch sonntags geöffnet. Wenn du dort nicht angemeldet bist, ist das auch kein Problem: Schnapp dir einfach einen Sport-Partner und geht gemeinsam joggen oder macht ein paar Home-Workouts. Führt ihr das als Sonntags-Ritual ein, wirst du merken, dass es dir von Woche zu Woche einfacher fällt. Und du wist sehen, wie gut du dich danach fühlst – also, besieg deinen inneren Schweinehund.
Spiele-Nachmittag und Filme-Abend
Wie wäre es mal wieder mit einem Filme-Marathon? Mach es dir auf der Couch gemütlich und dazu ein bisschen Popcorn. Einfach mal den ganzen Tag Chillen! Wer sagt, dass du heute aufstehen musst? Verbring einfach mal den gesamten Tag im Bett. Einzige Ausnahme zum Aufstehen: Wenn der Pizzabote klingelt oder du auf die Toilette muss.
Wenn du doch ein bisschen mehr Abwechslung brauchst, kram doch einfach mal ein paar Spiele raus und lade deine Freunde ein. Mit Sicherheit hast du auch das ein oder andere zuhause. Wie wäre es z.B. mit einer Runde Schach oder Mensch ärgere dich nicht? Oder ihr puzzelt mal wieder oder testet euer Wissen bei Stadt Land Fluss. Auch Konsolen wie Playstation, Xbox oder Wii machen in der Gruppe extrem viel Spaß. Fordert euch doch gegenseitig bei einer Runde Mario Kart oder Fifa heraus und der Sonntag ist gerettet.
In Erinnerungen schwelgen
Du liegst auf der Couch und fragst dich mal wieder „Was kann man sonntags machen“? Gemeinsame Erinnerungen mit Freunden sind doch die schönsten. Schnappt euch euer altes Freundebuch oder schaut alte Urlaubsfotos an. So könnt ihr zum Beispiel auch ein schönes Album erstellen, wenn ihr die Fotos ausdruckt oder ihr erstellt online ein Fotobuch. Wenn du schöne Pärchenfotos mit deinem/r Freund/in hast und ihr sie ausdruckt, lassen sich daraus bestimmt auch schöne Geschenke für die Eltern oder Schwiegereltern zaubern. Dazu ein Glas Wein und die Stunden werden nur so dahinfliegen.
Quality Time mit der Familie
Sonntag ist der perfekte Tag für Quality Time mit der Familie! Vielleicht steht ja gerade sowieso der 80. Geburtstag der Oma an und du bist zum Kaffee trinken eingeladen. Wenn nicht, solltest du freie Zeit am Wochenende unbedingt nutzen und deine Eltern, Großeltern, Tanten und Onkels und all diejenigen besuchen, die du sonst nicht so oft siehst. Denn vor allem bei deinen Großeltern gilt: Nutze die Zeit, die ihr habt und genieße sie in vollen Zügen. Natürlich könnt ihr auch gemeinsam etwas unternehmen: Ins Café fahren, lange spazieren gehen oder in alten Fotobüchern stöbern und in Erinnerungen schwelgen.
Ein Tag der Entspannung – sonntags mal gar nichts machen
Sonntag ist nicht umsonst der Tag der Ruhe. Warum also den Tag nicht auch sinnlich und entspannt verbringen? Nutze den Tag beispielsweise für einen Gang in die Sauna: Das tut nicht nur deiner Seele gut, sondern soll dich gegen Erkältungen abhärten und bei Verspannungen helfen. Denn die Abfolge von Hitze und dem anschließenden Kaltbad entspannt die Muskulatur, steigert kurzfristig den Blutdruck und regt den Kreislauf, Stoffwechsel und das Immunsystem an.
Wenn du nicht so der Sauna-Typ bist, kannst du den Sonntag auch in einem Schwimmbad verbringen und ein paar Bahnen hinlegen. Hast du mehr Lust auf Action und Spaß? Zum Glück haben viele Schwimmbäder auch tolle Wasserrutschen. Im Sommer haben auch viele Freibäder geöffnet, so kannst du dich im Anschluss gleich in der Sonne trocknen lassen.
Natürlich kannst du den Sonntag auch nutzen, um deinem/r Partner/in oder einem/r Freund/in mal etwas zu verwöhnen – oder dich selbst verwöhnen zu lassen. Schnappt euch z.B. Massageöl und massiert euch gegenseitig. Es gibt online viele Tutorials für Massagen, die euch zeigen, wie ihr euch gegenseitig verwöhnen könnt. So startet ihr ausgeglichen und entspannt in die neue Woche.
Auch ein Spa-Day mit der besten Freundin lässt sich perfekt an einem Sonntag einrichten. Macht euch selber Masken, nehmt ein Bad, lackiert euch die Nägel und pflegt euren Körper, so wie ihr wollt. In der Woche fehlt dafür schließlich oft die Zeit.
Die Wohnung auf Vordermann bringen
Hattest Du gestern keine Lust mehr, das Bad zu putzen und der Wäschehaufen stapelt sich auch schon wieder? Nutze den Sonntag für etwas Produktives und bring deine Wohnung auf Vordermann. Dreh die Musik auf (natürlich nur so laut, dass du deine Nachbarn nicht störst) und bring deine Wohnung zum Glänzen.
Vielleicht ist es auch mal wieder Zeit, um den Kleiderschrank auszumisten oder die untere Schublade deiner Kommode auszusortieren. Auch wenn es schwer fällt, schöne Teile abzugeben: Sei ehrlich zu dir selbst und frage dich mal, wann du sie zum letzten Mal getragen hast. Alte Kleidung, die du nicht mehr brauchst, kannst du als Spende in die Kleidersammlung bringen oder beim Sozialkaufhaus abgeben. So schaffst du zuhause etwas mehr Ordnung und tust gleichzeitig etwas Gutes. Oder du stellst sie für wenig Geld bei Kleiderkreisel online – vielleicht findet dein geliebtes Kleid dort ja ein neues Zuhause.
Ab in den Urlaub
Hast du schon über deinen nächsten Urlaub nachgedacht? Entspannung an der Küste von Frankreich oder Action in den Bergen? Setz dich doch mal hinter deinen Laptop und schau nach Angeboten. Wenn du gemeinsam mit einem/r Freund/in verreisen möchtest, setzt euch doch sonntags einfach mal zusammen, macht eine Flasche Wein auf und stimmt euch schon einmal in Urlaubsfeeling. Sobald ihr auf „Buchen“ geklickt habt, kann die Vorfreude losgehen.
Und auch, wenn du gerade kein Geld für einen Urlaub hast, kannst du dich ja zumindest inspirieren lassen und vielleicht einen Grund finden, um von jetzt an Geld zurück zu legen. Denn Vorfreude ist ja bekanntlich die schönste Freude.
Mit Freunden grillen
Scheint die Sonne? Dann schnapp dir deine Freunde und ab nach draußen! Wie wäre es z.B. mit einem Grill-Abend auf dem Balkon oder im Garten? Auch in vielen Parks gibt es spezielle Bereiche zum Grillen. Tagsüber kannst du dann schon den Nudelsalat oder die Käse-Spieße vorbereiten.
Kein Grill-Fleisch zuhause und alle Geschäfte haben zu? Kein Problem! Einfach improvisieren und mal überlegen, was du noch zuhause hast und auf den Grill packen könntest. Tomaten, Paprika, Zucchini, Brot, Käse und und und… Mit Sicherheit finden sich in deiner Küche oder der deiner Freunde noch Leckereien, die sich auch für den Grill eignen. Ansonsten ist auch ein Picknick im Park eine tolle Möglichkeit, um den Tag ausklingen zu lassen.
Deine Freunde im Minigolf, Bowling & Co. herausfordern
Wie lange ist es her, dass du das letzte Mal bowlen warst? Wenn du dich schon gar nicht mehr daran erinnern kannst, wird es auf jeden Fall höchste Zeit für ein Battle mit deinen Freunden. Oft wird am Wochenende auch ein „Disco-Bowlen“ angeboten, so kannst du das Wochenende perfekt ausklingen lassen. Außerdem ist es wirklich der perfekte Zeitvertreib am Sonntag und macht zudem noch sehr viel Spaß. Und: Die Verlierer laden im Anschluss die Gewinner zu einer Pizza ein.
Wenn das Wetter mitspielt, ist Minigolf am Sonntag auch eine tolle Beschäftigung für den Nachmittag. Vielleicht entdeckst du darin ja dein geheimes Talent und gehst am Ende als Sieger hervor. Aber auch andere Aktivitäten wie Paintball oder Lasertag eignen sich super für eine Gruppe, die den Sonntag spaßig und sportlich verbringen möchte.
Partnersuche am Sonntag: SpeedDating XXL
Warum nutzt du den Sonntag nicht für die Partnersuche, wenn du aktuell Single bist? Vielleicht nervt es dich auch, deine Wochenenden immer alleine zu verbringen und du sehnst dich danach, eine/n Partner/in zu finden. Dann können wir dir für deinen nächsten freien Sonntag die Eventreihe Speed Dating XXL ans Herz legen. Denn an nur einem Abend triffst du hier gleich bis zu 20 Männer oder Frauen deiner Altersgruppe. Um mehr über die einzelnen Teilnehmer zu erfahren, lernst du sie in etwa 4 Minuten langen Gesprächen kennen und bekommst jedes Mal individuelle Kennenlernfragen zur Verfügung gestellt. Es macht also nicht nur sehr viel Spaß, sondern die Chancen stehen auch gut, dass du jemanden kennenlernst, der dir gefällt. Und wer wer weiß, vielleicht war das auch der letzte Sonntag, den du alleine verbringen wirst.
Ab in die Küche: Kochen, backen, Cocktails kreieren
Sonntag ist der optimale Tag, um deine Küche in ein Experimentierlabor zu verwandeln und an neuen Rezepten zu tüfteln. Hast du zum Beispiel schon einmal Eis selber gemacht? Darum solltest du dich am besten gleich nach dem Aufstehen kümmern, damit du es einige Stunden gefrieren lassen und dann am Nachmittag genießen kannst.
In der Zwischenzeit hast du Zeit, um dich beispielsweise an dem leckeren Schokokuchen zu versuchen, den deine Mama früher immer gebacken hat. Wenn er dir gelingt, freuen sich mit Sicherheit auch deine Arbeitskollegen am Montag über ein Stück. Oder du bereitest dir einfach schon mal ein leckeres Abendessen vor, wofür dir in der Woche immer die Zeit fehlt.
In der Winterzeit ist es auch besonders schön, mal einen eigenen Glühwein zuzubereiten. Leckere Rezepte dazu findest du im Internet und er ist leichter gemacht, als du denkst. Lade dazu doch ein paar Freunde ein und ihr kuschelt euch gemütlich ins Wohnzimmer, während ihr euren selbst gemachten Glühwein schlürft und die gemeinsame Zeit genießt.
Die Welt entdecken…
Fragst du dich, wo man sonntags so hinfahren kann? Auch wenn du schon lange in deiner Stadt wohnst, hast du mit Sicherheit noch nicht alle Ecken gesehen. Also: Schnapp dir dein Fahrrad oder steig in den Bus und fahre mal in ein Viertel in der Stadt, in dem du noch nie gewesen bist. Mit Sicherheit gibt es dort viel zu entdecken und du lernst deine Stadt etwas besser kennen. Vielleicht entdeckst du dort auch ein kleines Restaurant, welches schon bald zu deinem Lieblingsrestaurant werden könnte.
Manchmal hat es auch seinen Reiz, an einem Sonntag durch die Innenstadt zu schlendern und die Schaufenster der Geschäfte mal genauer zu betrachten. Vielleicht entdeckst du neue Läden, in die du nächste Woche unbedingt mal reinschauen möchtest oder entdeckst durch Zufall genau so einen Sessel, den du schon seit Wochen gesucht hast…
Old but Gold: Kleine Schätze auf dem Sonntags-Flohmarkt entdecken
Am Sonntag finden zahlreiche Flohmärkte statt – mit Sicherheit auch in deiner Nähe! Bist du auf der Suche nach neuen Sommerkleidern, spannenden Krimis oder kleinen Dekorationen für deine Wohnung? Auch, wenn du gerade nichts Bestimmtes suchst, kannst du dir auf Flohmärkten tolle Inspirationen holen. Und wer weiß, vielleicht findest du ja doch ein besonderes Fundstück für dich oder deine Wohnung. Außerdem wirst du merken, dass die Stunden beim Stöbern nur so dahin fliegen werden…
Spielend neue Leute treffen – mit Socialmatch
Fühlst du dich sonntags auch oft einsam und würdest jetzt lieber mit einem/r Partner/in kuscheln? Wenn du Lust hast, neue Leute kennenzulernen, kannst du den Sonntag ja für die Partnersuche nutzen. Wie klingt es, in deiner Stadt in entspannter Atmosphäre einen Abend in einem Restaurant oder einer Bar zu verbringen und dabei spielend neue Leute kennenzulernen? Socialmatch macht genau das möglich!
An diesem Abend können bis zu 10 Mitspieler einer Altersgruppe teilnehmen und in etwa zwei Stunden das eigens entwickelte Brettspiel Socialmatch spielen. Durch Fragen und Aufgaben könnt ihr Gemeinsamkeiten finden, Erfahrungen teilen und viel über euch herausfinden. Vielleicht stimmt die Chemie ja auf Anhieb, sodass sich auch über diesen Abend hinaus eine Freundschaft oder mehr entwickeln kann. Außerdem führt ein geschulter Moderator durch den Abend und die Anzahl von Männern und Frauen ist ausgeglichen. Ein perfekter Abend, um dein Wochenende ausklingen zu lassen.
Hast du auch noch Ideen, was man sonntags alles machen kann und wie man gekonnt der Langeweile aus dem Weg geht? Verrate es uns in einem Kommentar!
—
Weitere Interessante Artikel zu Aktivitäten in deiner Stadt:
30 Indoor-Aktivitäten in Berlin bei schlechtem Wetter