Ghosting – Gründe, Auswege und 5 Tipps dagegen

Kommt dir folgende Situation bekannt vor: Du hast jemanden kennengelernt, ihr habt viel geschrieben und euch getroffen, die Chemie stimmte und alles lief, wie es laufen soll. Doch plötzlich: Funkstille! Er meldet sich von einem Tag auf den nächsten nicht mehr, antwortet auf keine Nachricht – ohne eine Nachricht oder Reaktion. In deinem Kopf schwirren tausend Fragen. Hab ich was falsch gemacht? Ist ihm etwas zugestoßen? Was ist passiert? Und auf eine Antwort wartest du vergeblich. Ghosting kann sehr schmerzhaft sein und ist sehr respektlos. Wir verraten dir mögliche Gründe für’s Ghosting und geben dir Tipps, damit du gar nicht erst geghostet wirst!

Was ist Ghosting?

Ghosting beschreibt das Phänomen, dass ein Freund, bzw. ein potenzieller Beziehungspartner ohne Vorwarnung den Kontakt abbricht und sich nicht mehr meldet. Es gibt keine Erklärung, keinen Abschied oder gar eine Reaktion. Er verschwindet also wie ein Geist aus deinem Leben. Besonders häufig passiert das beim Dating, nach dem Sex oder in einer Freundschaft. Du wartest bei all deinen Nachrichten vergeblich auf eine Antwort. Auch in einer Beziehung kann es zu Ghosting kommen: Gestern habt ihr vielleicht noch über eure Zukunftspläne als Familie geredet und plötzlich ist alles vorbei – auch nach einer jahrelangen Beziehung.

Ghosting ist euch vielleicht auch schon mal in anderen Lebensphasen begegnet, etwa bei einer Bewerbung, nach Vorstellungsgesprächen oder auch bei der Wohnungssuche. Auch hier ist es sehr respektlos, wenn man sich z.B. bei einem Arbeitgeber für einen möglichen Job vorstellt und im Anschluss nie mehr etwas von ihm hört – und nicht einmal eine Absage bekommt.

Warum ghosten Menschen?

Es gibt ganz unterschiedliche Gründe, warum Menschen ghosten. Zum einen ist es eine sehr praktische Methode, um jemanden loszuwerden, denn sie kostet fast keine Zeit. Außerdem müssen die Menschen nicht lange nach einer Erklärung suchen, was für sie viel einfacher ist und ihnen eine große Verantwortung und Last abnimmt. Sie müssen sich nicht mit dir auseinandersetzen oder diskutieren und bekommen so auch nichts von deinen verletzten Gefühlen mit. Außerdem müssen sie sich nicht festlegen und können ihre Freiheit genießen.

Aber auch charakterliche Eigenschaften sorgen dafür, dass Menschen ghosten: Dazu zählen zum Beispiel Unsicherheit, mangelndes Selbstbewusstsein und Empathie, Gefühlschaos, Feigheit, Angst vor Blamage oder die Angst, die Gefühle des anderen zu verletzten. Dabei ahnen sie wohl nicht, dass sie das mit Ghosting viel mehr tun!

Warum du es also auf keinen Fall tun solltest:

Für die „Täter“ scheint es eine gute Möglichkeit zu sein, um jemanden los zu werden. Bei dem „Opfer“ von Ghosting kann das aber fatale Folgen haben. Wenn du jemanden ghostest, kann es dazu führen, dass er/sie verunsichert ist, an sich selbst zweifelt und dadurch vielleicht auch sein/ihr eigenes Selbstwertgefühl geschädigt wird. Vielleicht macht derjenige sich auch Sorgen macht, dass dir etwas passiert ist. Im schlimmsten Fall schädigt es die Person so sehr, dass sie in Zukunft anderen gegenüber sehr misstrauisch ist und es ihr schwer fallen wird, wieder eine Beziehung zu jemandem aufzubauen.

Vor allem aber ist es einfach viel schmerzhafter und verletzender als würdest du der Person kurz erklären, dass du die Beziehung beenden möchtest und warum. Klar, auch eine Abfuhr tut weh, doch ist sie immer noch besser, als nicht zu wissen, woran man ist. Außerdem kann es auch Auswirkungen auf dich und dein Umfeld haben, wenn es sich z.B. rumspricht und Freunde von dir anfangen, dich zu meiden oder schlecht von dir zu denken. Oder du triffst die Person, die du geghostet hast, durch Zufall und es kommt zu einer peinlichen Auseinandersetzung, die möglicherweise sogar eskaliert. Und: Was sagt es eigentlich über dich aus, wenn du jemanden ghostest? Kannst du mit diesem schlechten Gewissen leben?

Wie vermeidest du Ghosting?

Ein Grund, warum jemand keinen Kontakt mehr möchte, ist, dass du ihm zu anhänglich oder aufdringlich bist. Um Ghosting also zu vermeiden, solltest du deinem Gegenüber definitiv genügend Freiraum lassen, damit er/sie sich nicht von dir in die Enge getrieben fühlt. Auch solltest du ihn nicht mit Nachrichten überhäufen oder ständig anrufen – denn auch das kann dazu führen, dass jemand ganz schnell das Weite sucht. Und: Fang bloß nicht zu schnell an, über das Heiraten oder gar Kinder kriegen zu sprechen. Ihr lernt euch schließlich gerade erst kennen. Sprecht ruhig über eure Wünsche bezüglich dieser Themen, aber ohne dabei den anderen zu sehr einzubinden. Generell solltet ihr immer offen über alles reden, um gar nicht erst z.B. Geheimnisse voreinander zu haben.

5 Tipps, wenn die Person sich nicht mehr meldet

Plötzlich meldet er/sie sich nicht mehr und du weißt nicht, woran es liegt? Kein Problem! Wir haben 5 Tipps für dich, damit das auf keinen Fall in Ghosting übergeht und die Person sich bald wieder meldet:

  1. Bisher hast du immer als erstes geschrieben und das Gespräch am Laufen gehalten? Damit ist jetzt Schluss! Hör auf ihm/ihr bei WhatsApp zu schreiben. Wenn du den Drang hast, jemandem zu schreiben, dann deinem Kumpel oder deiner besten Freundin.
  2. Gib dem anderen Zeit, dich zu vermissen oder über dich nachzudenken. Bedeutet für dich: Abwarten! Genieß dein Leben, schließlich dreht sich dein Leben doch nicht nur um ihn/sie.
  3. Während du ihm/ihr Zeit gibst, nutze die Zeit für dich: Verfolge deine Interessen und unternimm was mit Freunden. Wenn du das z.B. bei Instagram teilst, sieht er/sie gleich, dass du auch alleine zurecht kommst und Spaß hast. So regst du denjenigen nochmal zum Nachdenken an.
  4. Bleib dir selbst treu! Mache auf keinen Fall etwas nur für ihn/sie und versuche auch nicht, denjenigen jetzt mit jemand anderem eifersüchtig zu machen. Das endet meistens nur in einem noch größeren Chaos.
  5. Wenn gar nichts hilft und die Person sich nicht meldet, bleibt meistens nur eines: Loslassen. Vielleicht wird der Person irgendwann noch bewusst, welchen Verlust sie damit eigentlich hat.
SpeedDating XXL Banner

Go’s und No Go’s, wenn du geghostet wurdest

Zuerst die Go’s: Natürlich ist es schwer, Ghosting zu verarbeiten. Eines ist sicher: Lass dir das nicht gefallen. Gib ihm/ihr nicht das Gefühl, derjenige hätte durch sein Ghosting etwas Gutes getan. Bewege ihn/sie dazu, über sich und seinen Fehler nachzudenken, indem du der Person lediglich noch eine einzige Nachricht schickst. So kannst du mit der Sache abschließen und demjenigen gleichzeitig eine Lektion erteilen, indem du ihn zur Rede stellst. Hier ein paar Inspirationen, was du als letzte Nachricht schreiben könntest:

  • Ich hatte dir eigentlich mehr zugetraut, aber so kann man sich täuschen. Danke, dass du mir die Augen geöffnet hast!
  • Ich kenne übrigens einen guten Therapeuten, vielleicht kann der dir ja auch helfen.
  • Dating hat etwas mit Respekt und Anstand zu tun! Vielleicht solltest du mal genauer suchen, deins ist scheinbar abhanden gekommen.
  • Sag mir doch einfach ins Gesicht, wenn du keine Lust mehr hast. Anstand ist dir wohl ein Fremdwort.
  • Wenn ich an Karma glauben würde, dann sollte ich mir jetzt echte Sorgen um dich machen.
  • Erst mit mir schlafen und dann einfach abhauen – und ich dachte, es würde beim Fail im Bett bleiben.

Danach solltest du einfach versuchen, das Beste aus der Sache zu machen und weiterzuleben – genieß Zeit mit deinen Freunden, das gute Wetter oder gutes Essen. Was auch immer dir Spaß macht. Finde wieder zu dir selbst und mache dir bewusst, dass es nicht deine Schuld war – sondern die eines Feiglings.

Nun zu den No Go’s: Werde jetzt bloß nicht anhänglich und heule der Person hinterher. Es ist ein Gewinn für dich, dass ihr jetzt getrennte Wege geht – denn scheinbar wäre er/sie nicht bereit dazu, eine ernsthafte Beziehung mit dir zu führen, so wie du sie dir vorstellst. Also lösch die Nummer statt armselige Nachrichten zu hinterlassen.

Außerdem solltest du nicht anfangen, demjenigen gegenüber unhöflich zu sein, blöde Sprüche zu klopfen oder zu beleidigen – denn du bist besser und genau das musst du auch beweisen. Bleib also neutral und freundlich, hake damit ab und übernehme bloß nicht solch ein Verhalten.

Last but not least: Du solltest jetzt bloß nicht in ein Loch fallen und denken, deine Welt bricht zusammen. Leute kommen und gehen, du bist auf jemanden reingefallen und bist verletzt. Jetzt geht es aber weiter, und zwar in die positive und richtige Richtung. Also mach dir bewusst, wie wertvoll du selbst bist und dass du auch aus dieser negativen Erfahrung etwas Gutes ziehen kannst – nämlich, dass du besser bist und keiner dir deinen Stolz nehmen kann.

Was ist eigentlich der Unterschied zu Benching?

Statt wie beim Ghosting einfach den Kontakt abzubrechen und alles zu beenden, wirst du beim Benching umso länger hingehalten. Du wirst also quasi auf die Ersatzbank gesetzt und als weitere Option offen gehalten, ohne eine klare Antwort von deinem Date zu bekommen, ob mehr aus euch werden könnte. Sowohl Benching als auch Ghosting sind feige Methoden beim Dating, die dir leider nichts bringen außer Leid und verletzte Gefühle. Es ist verständlich, dass deine erste Reaktion Wut ist. Doch umso mehr zeigen sie dir, dass du so etwas niemals tun solltest.

Hast du Erfahrungen mit Ghosting gemacht, die du mit anderen teilen möchtest? Oder hast du eine klare Meinung zum Ghosten, die du unbedingt teilen möchtest? Dann schreib uns das in einem Kommentar.


Weitere Interessante Artikel für dich:

Was hilft bei Liebeskummer wirklich?

99 süße Sprüche zum Sagen oder Simsen – für jede Beziehungslage

3 Kennenlern-Faktoren für mehr Verbundenheit

9 Replies to “Ghosting – Gründe, Auswege und 5 Tipps dagegen

  1. Pingback: Wie funktioniert Tinder? So klappt es mit der Partnersuche | Socialmatch

  2. Pingback: Warum finde ich keinen Partner? 12 Gründe, 7 Auswege & 4 Tipps

  3. Pingback: Blind Date Essen - Socialmatch

  4. Pingback: Wingman – 10 wichtige Aufgaben und Voraussetzungen | Socialmatch

  5. Pingback: Blind Date in Düsseldorf: So findest du den perfekten Partner | Socialmatch

  6. Pingback: 120 Fragen für dein erstes Date – die solltest du stellen | Socialmatch

  7. Pingback: 60 Themen zum Reden - Schluss mit der peinlichen Stille | Socialmatch

  8. Pingback: Facebook Singles über 40 – Partnersuche über Social Media | Socialmatch

  9. Pingback: Freundschaft auf Distanz: 5 Tipps zur starken Bindung | Socialmatch

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert

Diese Website verwendet Akismet, um Spam zu reduzieren. Erfahre mehr darüber, wie deine Kommentardaten verarbeitet werden.